腹式呼吸是内养功的要领，膈肌向下运动，推动各脏器运动，犹如按摩，促进内脏的血液循环和改善微循环。。。

来源: 御用文人 于 2014-08-27 18:07:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (270 bytes)

有利于排除各器官累积的废物毒素，调整迷走神经和交感神经的反应。估计笔者研究的是内养功。意守丹田，还能排除杂念，恢复良好的情绪。符合道家养精神调情志的思想，结果能增强免疫力和抵抗力。

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• 赞成，这一条没想到，受教了。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2014 postreply 18:25:25

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