请帮助看看体检的结果

女性五十六，今年的结果大部分与去年差不多，但是有两项肝功能指标差的比较多，请医生们和懂医学给指教，以后应该注意些什么。

                                        去年                         今年
AST                                  17                               33
ALT                                   17                               37
Cholesterol                         204                            220
LDL                                    124                             116
triglycerides                         159                            298   前年339

甘油三酯一直比较高，去年体检前喝了两月的苹果醋，出乎意料的低，今年年初膝盖疼，看偏房猪肉皮辣椒梗汤就每天喝一碗，喝了三四个月，肠胃不好停了，不知道是否影响肝功能。

万分感谢！

所有跟帖： 

• 体重和去年比如何？ -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:15:35

• 谢谢看帖，体重和去年比一样， 基本没变 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:19:04

• 甘油三酯增高最常见3原因：1.体内脂肪增多； 2.脂肪摄如增加；3.药物付作用。 -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:37:59

• 我怀疑就是猪皮汤喝的，我没有服药，维他命都没有天天服 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:50:38

• 除非你吃猪皮的量很大，它的热量与猪的瘦肉差不多。。。 -御用文人- ♀ (160 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:07:10

• 1 磅多猪皮大概一星期， 每晚一碗 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:30:02

• 一磅多猪皮，其营养价值就相当于一磅多瘦肉。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:34:58

• 为啥吃猪皮？ -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:32:55

• 怀疑得有道理 -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:31:48

• 你的肝功指标挺正常的，继续保持！就是胆固醇和甘油三脂有点超标。 -恶俗老狼- ♂ (267 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:23:36

• 谢谢老狼，家里有甘油三酯高的，其实我真的不吃什么肉。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:36:54

• 甘油三酯高和吃肉没关系，饭量要减小。运动把糖消耗掉，另外看看有没有脂肪肝。 -老子说两句- ♂ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 05:53:57

• 这个醋那个醋适当喝点走走路，这个素那个素适当吃点当农夫——现代人类病，脑体倒挂不均是1大主因，你知不知？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:30:53

• 谢谢大江川，我是在实验室工作，因为膝盖疼不做剧烈运动，但是每天差不多一万步，吃荤的不多，不过应该增加粗粮，蔬菜及水果 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:45:34

• 谢谢你，并原谅我的直率，哈哈。如果膝痛，或可适度少走些，不必追求1万步。。。当然 -大江川- ♂ (24 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:52:57

• 我不是一次走的，一天加起来一万步，公司发的计步器别在身上 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 02:50:31

• “苹果醋，出乎意料的低”。。。有多低啊? 。。。很感兴趣 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:45:05

• 159， 我的甘油三酯高过200有十多年了，最高到399 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:47:22

• 你被洗脑错了! 甘油三酯高, 不是吃肉造成的, 而是糖和精加工的淀粉 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:51:03

• 谢谢，我本身基本不吃糖，可能是精加工的淀粉，也试过多吃红薯，胃不好犯酸烧心，有好方法请指教 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:27:40

• 淀粉吃多了，也会泛酸烧心的。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:35:06

• 决定改吃菜，明天开始吃生菜沙拉 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:37:47

• 就像益生菌所说，淀粉是是罪魁祸首，你可把淀粉摄人量减半，以蔬菜水果代替，每天至少走路40分钟。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:54:41

• 同意，应该把红薯剔除。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:56:25

• 不是说红薯是最抗癌的食物之一吗？ -欣心妈妈- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:50:42

• 你被忽悠了 -TBz- ♂ (82 bytes) () 08/12/2014 postreply 22:06:50

• 苹果醋这么有效的话，俺也应该试一试。您是怎么喝的呢，怎样喝效果最好？美国人对此争论不休。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 18:53:35

• 其实我也不知道怎样喝效果最好，教会里一位朋友喝好了胃病，我因为胃也不太好跟着喝，1勺加1瓶（16盎司）水。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:23:59

• 谢谢！美国人也是说加水稀释。觉得你不应该放弃喝苹果醋。。。猪皮的效果很难说。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:30:42

• 别说效果真不错，和了一个多星期，膝盖不太疼了，可以上下楼，后来老是有点拉肚子就停了。 -mimi56- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 19:35:38

• 天然发酵的醋, 有大量的好菌, 所以有利于肠蠕动通大便 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 20:56:27

• 您是我听见的第一个这么有效的喝苹果醋的人。实在太给力啦。这个网上的争论都是理论家们在玩儿，十分缺乏实践家。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:11:32

• 御姐你最近脾气见长，建议多喝苹果醋，多吃蔬菜，少吃肉和粮食。中秋快到了千万不要吃月饼，晚上多逛逛 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:28:15

• 可御姐以前怎么说她好像都没事，最近有点小脾气 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:38:18

• 碰见几个洋苍蝇，就想拍两下。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:56:05

• 哈哈哈哈，笑一笑。这话听上去蛮熟悉的：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 04:26:58

• 就是，有些人没自知之明得寸进尺 -随意- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:58:18

• 说的是 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 03:45:19

• 膝盖痛试试MSM powder -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/12/2014 postreply 21:25:39

• 头痛医头脚痛医脚是永远没有尽头的，吃好了旧毛病新毛病又出来了。下一番狠功全面了解一下饮食和疾病的关系吧。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 02:51:54

• 苹果醋在哪里买？啥样子？ -yyyyy05- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 06:38:35

• 脂肪肝的英文是什么？ -qingshan1800- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 10:12:03