夏季游泳与孩子身高

志在千里网友发了2篇孩子身高问题的帖子
（http://bbs.wenxuecity.com/health/，http://bbs.wenxuecity.com/health/465242.html）。

我对此懂得很少，无法评论，只想说说个人根据小样本的观察印象。对孩子，尤其是在孩子的生长期，10-15岁，夏季整天在室外游泳池游泳的孩子，一个夏天下来，长高很多。猜测原因可能是 (1) 日晒充分，促进人体自然生成的高活性维生素 D 充足合成，促进骨骼生长。维生素D有很多种，真正有生物活性的只有很少几种，加在牛奶里的可以促进销路，对骨骼生长基本没有什么用处。在阳光下身体自己合成的，才是身体所需的高活性维生素D;  (2) 整天游泳，消耗大，累，孩子睡得沉，睡得时间长，有利于分泌生长激素，刺激生长；(3) 在水中，水的浮力将绝大部分的重力抵消，一个10岁的小孩在水中可以轻而易举得背起一个大人，身体压力小，骨骼充分伸展，有利生长。而且 游泳运动量很大，全身肌肉大力运动，加上骨骼充分伸展，对全身骨骼都是良好的刺激。

室内游泳池不好，水脏，水池边和过道上霉菌多，人工照明不促进维生素合成，还是室外游泳好。很多父母在夏天趁着孩子有时间，逼着孩子上各种各样的补习班，恶补各种知识，借以提高成绩。但可能的代价之一，是牺牲了身高。

所有跟帖： 

• 谢谢 -lelele- ♀ (0 bytes) () 08/04/2014 postreply 08:24:14

• 有可能是这样。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/04/2014 postreply 08:38:56

• Stress Test 做了吗？ -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 08/04/2014 postreply 10:18:37

• 还没有做。。。下周一。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/04/2014 postreply 10:43:17

• 是有前提，卫生环境和营养在美国应该没有什么大问题。我的观察就是基于美国的环境。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/04/2014 postreply 10:53:44