这话讲的，锻炼可以跑步，但走路也是锻炼；力量训练可以是几百磅的杠铃，但三磅的小哑铃，立式俯卧撑也可以。光靠吃确实远不如加锻炼

来源: Manymore 于 2014-07-05 14:02:03 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 多谢建议。不过你的建议像是在给只会爬的人说如何跑。由 ice_tea 于 2014-07-04 18:14:20

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