这话讲的，锻炼可以跑步，但走路也是锻炼；力量训练可以是几百磅的杠铃，但三磅的小哑铃，立式俯卧撑也可以。光靠吃确实远不如加锻炼

来源: 于 2014-07-05 14:02:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次