要做力量训练。就去gym, 花20分钟把那些力量器材练个遍，每周去个三次左右

来源: Manymore 于 2014-05-23 18:40:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 听说只能是做运动，加强腰部肌肉。 由 shideshifu 于 2014-05-23 18:00:31
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