痛苦是因为活在过去，活在未来会让人紧张忧虑，学着活在当下，只有现在是真正属于你的。 练习从小事开始。 每天睡觉前把第二天要做的事

来源: choice1 于 2014-05-23 13:43:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ choice1 ] 在 2014-05-25 16:06:49 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 请教怎么调节自己的紧张情绪。 由 shuyezi 于 2014-05-23 04:31:28

所有跟帖： 

• 事全部列出，每天认真去做应该做的事情。学着去完全接受发生的一切。列出怀孕前应该做的一切，认真去做每一件能做的，享受和先生每一次性 -choice1- ♂ 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 13:53:29

• 似乎点中了穴位。我是比较怀旧的个性。 享受沉浸在旧事中，以致于 -Shuyezi- ♀ 给 Shuyezi 发送悄悄话 (44 bytes) () 05/23/2014 postreply 14:05:37

• 说得太好了。焦虑是对不能改变的过去和对未知的抗拒，是内耗和浪费。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (106 bytes) () 05/23/2014 postreply 18:03:40

• 👍，信仰是精神食量。 -Tantema- ♂ 给 Tantema 发送悄悄话 Tantema 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2014 postreply 06:00:22

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