天然养生法控制胃酸反流成功

如果你不知胃酸反流为何物，那你太走运了。我相信有无数多的人有同病相怜之感。

胃酸反流从不到十岁就开始困扰我了。迄今有四十年了吧。小时候不知这是病，只是觉得吃完米面或甜食就烧心。

 

在美国有一次急性发作，还以为犯了心脏病。老美医生问了一串问题，连检查都不用，就诊断为GERD。虽然不用担心心肌梗塞了吧，但这个GERD真是软刀子杀人啊。

 

科普一下吧， GERD的症状：

1.胃灼热和反酸

胃灼热是指胸骨后和剑突下烧灼感，多在餐后一小时出现，平卧、弯腰或腹压增高时易发生，反流入口腔的胃内容物常呈酸性称为反酸，反酸常伴胃灼热，是本病最常见的症状。

2.吞咽疼痛和吞咽困难

有严重食管炎或食管溃疡时可出现吞咽疼痛，是由酸性反流物刺激食管上皮下的感觉神经末梢所引起。反流物也可刺激机械感受器引起食管痉挛性疼痛，严重时可为剧烈刺痛，向背、腰、肩、颈部放射，酷似心绞痛。由于食管痉挛或功能紊乱，部分患者又可吞咽困难，且发生食管狭窄时，吞咽困难持续加重。

3.其他

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，出现声嘶，咽部不适或异物感。吸入呼吸道可发生咳嗽、哮喘、这种哮喘无季节性，常在夜间发生阵发性咳嗽和气喘。个别患者反复发生吸入性肺炎，甚至出现肺间质纤维化。

 

其间当然有作反抗咯。胃酸中和片从每天1-2片增加到3-4片，还是不行。又吃过医生开的胃酸抑制剂，一天都不能拉下。

 

最近听人讲到用希腊酸奶(Greek Yogurt) 打思慕雪(smoothie). 试了一个月。结果令人振奋。胃酸问题基本解决，体力也回来了，人勤快了很多。为什么只是基本呢？一定要坚持少吃米面类，和甜食。因为如果你敢乱吃东西的话，还是会有感觉滴。一旦有感觉，我就吃一点Greek Yogurt， 又好了。

所有跟帖： 

• 谢谢分享成功经验。很受启发。现在还需服用药物吗？如是，什么药物？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 17:14:13

• 回复：喝smoothie四天开始停药。已经一个月不吃药了。早上醒来再也不觉得烧心了。 -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 17:55:06

• 谢谢你的回复，你的帖子更有价值了。祝好。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 19:08:27

• 谢谢分享。smoothie里面加其它东西妈。 -Suifengpiaoxi- ♀ (17 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:04:34

• 回复：smoothie 里加非常丰富的材料。如下： -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:32:29

• 1．加Greek Yogurt。 每次至少加1 cup. -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:34:37

• 2．加水果。我去Target冷冻柜区买的三包混合水果，各包放一点。 -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:36:02

• 3. 加薏米粉。在大华99 Ranch Market 买的薏米粉 (除湿，美白) -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:36:37

• 4．加豆奶。(对女人补充荷尔蒙很好噢) 5．加蜂蜜。(可选) -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 18:37:33

• 薏米粉是生吃吗？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 19:49:52

• 回复：马玉山牌薏仁粉，就是冲饮料用的。 -煮友- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 20:29:10

• 谢谢！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 20:37:42

• 同谢。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 20:52:12

• 也请问：1cup是早上一次空腹吃完还是一天多吃吃？谢谢！ -我来了- ♀ (0 bytes) () 04/29/2014 postreply 20:52:24

• 回复：怎样饮用 -煮友- ♀ (236 bytes) () 04/29/2014 postreply 21:04:31

• 为什么不能长期服用胃酸药，请看： -煮友- ♀ (772 bytes) () 04/29/2014 postreply 22:55:02

• 回复：天然养生法控制胃酸反流成功 -长江西去- ♂ (58 bytes) () 04/30/2014 postreply 11:42:02

• 我有几乎所有胃酸返流的症状。吃过你的帖子提到过的所有药物。 -煮友- ♀ (362 bytes) () 04/30/2014 postreply 15:57:53

• 回复：我有几乎所有胃酸返流的症状。吃过你的帖子提到过的所有药物。 -长江西去- ♂ (164 bytes) () 05/01/2014 postreply 09:32:00

• 请问煮友和长江，你们反酸时，打嗝多吗？谢谢。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 11:20:02

• 打嗝 -长江西去- ♂ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 14:46:28

• 我的电邮：[e-mail]. 我们可以通过email 长时间来交流。我在美国 Houston. -长江西去- ♂ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 14:49:37