天然养生法控制胃酸反流成功

如果你不知胃酸反流为何物，那你太走运了。我相信有无数多的人有同病相怜之感。

胃酸反流从不到十岁就开始困扰我了。迄今有四十年了吧。小时候不知这是病，只是觉得吃完米面或甜食就烧心。

 

在美国有一次急性发作，还以为犯了心脏病。老美医生问了一串问题，连检查都不用，就诊断为GERD。虽然不用担心心肌梗塞了吧，但这个GERD真是软刀子杀人啊。

 

科普一下吧， GERD的症状：

1.胃灼热和反酸

胃灼热是指胸骨后和剑突下烧灼感，多在餐后一小时出现，平卧、弯腰或腹压增高时易发生，反流入口腔的胃内容物常呈酸性称为反酸，反酸常伴胃灼热，是本病最常见的症状。

2.吞咽疼痛和吞咽困难

有严重食管炎或食管溃疡时可出现吞咽疼痛，是由酸性反流物刺激食管上皮下的感觉神经末梢所引起。反流物也可刺激机械感受器引起食管痉挛性疼痛，严重时可为剧烈刺痛，向背、腰、肩、颈部放射，酷似心绞痛。由于食管痉挛或功能紊乱，部分患者又可吞咽困难，且发生食管狭窄时，吞咽困难持续加重。

3.其他

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，出现声嘶，咽部不适或异物感。吸入呼吸道可发生咳嗽、哮喘、这种哮喘无季节性，常在夜间发生阵发性咳嗽和气喘。个别患者反复发生吸入性肺炎，甚至出现肺间质纤维化。

 

其间当然有作反抗咯。胃酸中和片从每天1-2片增加到3-4片，还是不行。又吃过医生开的胃酸抑制剂，一天都不能拉下。

 

最近听人讲到用希腊酸奶(Greek Yogurt) 打思慕雪(smoothie). 试了一个月。结果令人振奋。胃酸问题基本解决，体力也回来了，人勤快了很多。为什么只是基本呢？一定要坚持少吃米面类，和甜食。因为如果你敢乱吃东西的话，还是会有感觉滴。一旦有感觉，我就吃一点Greek Yogurt， 又好了。