我把手吊在门槛上抻个3分钟，当时就好很多。有人坐bus时手吊在ceiling上的环上慢慢治好了肩膀痛

来源: 惜福666 于 2014-03-19 18:24:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 惜福666 ] 在 2014-03-20 15:47:43 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 颈椎不好,肩背痛的看进来吧. 由 天儿晴了 于 2014-03-19 10:17:42

所有跟帖： 

• 你女生？这个得有点臂力吧？不过我可以琢磨琢磨这事儿，多谢 -天儿晴了- ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2014 postreply 18:31:17

• 不用掉的，就把2手放在2边门框上，2腿一前一后，前腿弓起，后退蹬直，眼平视，这就是立式 -福娃2009- ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (46 bytes) () 03/20/2014 postreply 10:52:53

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