挨饿更长寿！每餐6分饱~延长20年寿命

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挨饿更长寿！每餐6分饱~延长20年寿命

来自英国伦敦大学最新研究显示少吃40%可以让你延寿20年！这群科学家们一直都在致力于寻找何种基因或者生活方式可以延缓衰老延年益寿，通过对用小鼠果蝇实验，发现少吃才是王道！ 少吃对心血管疾病，癌症以及神经元退变等等老年化疾病也是相当有效。



http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/the-secret-of-how-to-live-longer-eat-40-per-cent-less-claim-scientists-7904465.html

所有跟帖： 

• 原来说七分饱，现在说六分饱。越说越少了。不过，既然有果蝇 Life Span 实验，还是六分饱靠谱。。。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 08:45:24

• 介个信息，我要考虑了。。。因为我太爱吃，而且亲自动手做。餐馆做的常常看不上眼 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 08:52:25

• 六分饱不现实，很容易变成12分饱或厌食症 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:12:55

• 我很像这个-- 12分饱或厌食症 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:26:53

• 是的，如果那样的话,就不能够多活20年了.. -Lilac2003- ♀ (21 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:30:25

• 最简单的做法,不吃早饭! 这样说,有人又要骂人了 -potion- ♂ (60 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:27:46

• 美国很长寿的一位老先生自退休后四五十年不吃晚饭,但他说他的一个大儿子乱吃贪吃, -potion- ♂ (16 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:53:10

• 我的老公公的同事,乱吃贪吃,六十多一点牺牲了 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 10:39:57

• 恐怕很长寿的N位老先生都是吃晚饭的 -TBz- ♂ (74 bytes) () 02/07/2014 postreply 11:38:12

• This is Intermittent Fasting - or Warrier Diet -CPA- ♀ (128 bytes) () 02/07/2014 postreply 10:03:16

• 每餐不可饱食,隔断时间适度再饿一饿并以素为主,尤其是在换季或自觉身体不太好时 -lindaaa- ♀ (43 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:36:18

• 对！不吃晚餐，有一点蔬果奶类即可。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 10:12:45

• 不管几分饱，少吃勤吃是王道。一个活到109岁的老者，一天吃五次，一次吃不多。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 10:34:36

• 少吃对延长生命可能是对的，但是少吃营养不够，人没力气活得很长也没什么意思。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 12:30:21

• 照这么说，北朝鲜人应该避其它国家的人都长寿。 -弓长张- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 22:24:26

• 5，6分饱最难受！ -悦悦秋雪- ♀ (0 bytes) () 02/08/2014 postreply 07:21:50