大便粘滞不爽，拉不出来，可能你身体有些湿气，而且还有些气虚。

来源: 大海 于 2013-12-27 07:14:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (248 bytes)
回答: 关于中年人的大号的问题，不喜勿入 由 wds2013 于 2013-12-27 06:37:27

建议红枣淮山，另加红小豆煮粥，注意是小米粥，同时大幅度减少高蛋白食品的摄入
如各种肉类。如果你的胃口好，平时可以吃一些红薯。早餐或中餐吃比较好，
晚餐吃容易胃酸。这是我的体会，你可试一试。
有兴趣请看浪花的博客
http://blog.sina.com.cn/wangyan930

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