大便粘滞不爽，拉不出来，可能你身体有些湿气，而且还有些气虚。

来源: 于 2013-12-27 07:14:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

建议红枣淮山，另加红小豆煮粥，注意是小米粥，同时大幅度减少高蛋白食品的摄入
如各种肉类。如果你的胃口好，平时可以吃一些红薯。早餐或中餐吃比较好，
晚餐吃容易胃酸。这是我的体会，你可试一试。
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