和淀粉类的蔬菜的摄入,加大豆类(也是全豆最好)的摄入,然后最重要的是大量吃非淀粉类的蔬菜。适当吃水果和果仁(生果仁最好)。
不错,谢谢。对担心糖尿病的人来说,我觉得就是要控制谷类(全谷比精谷要好)
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• 你比电视上胡说八道的糖尿病教授强百倍 -potion- ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 09:33:46
和淀粉类的蔬菜的摄入,加大豆类(也是全豆最好)的摄入,然后最重要的是大量吃非淀粉类的蔬菜。适当吃水果和果仁(生果仁最好)。
• 你比电视上胡说八道的糖尿病教授强百倍 -potion- ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 postreply 09:33:46