here is what i have been eating

来源: 求医问病 于 2013-11-16 20:39:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (375 bytes)

早上：两个水煮蛋，蛋青蛋黄都吃。咖啡２大杯，加一点大约２５卡，所以从起床到吃午饭，摄如大卡大约２００卡，也不饿。
午饭：鸡肉，或者鸡肉加蔬菜的沙拉，沾DRESSING，或者鸡肉加蒸的蔬菜，吃饱，到下午４点左右会饿，再吃鸡肉，或一个苹果

晚饭：基本跟中饭差不多。

从不吃糖，点心，糕点之类的。就这些。不觉得饿。这样几个月下来，胃口变小了，没有什么想吃的东西。

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