现在一个月

来源: 求医问病 于 2013-11-16 20:46:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (275 bytes)
回答: here is what i have been eating 由 求医问病 于 2013-11-16 20:39:49

开始吃的多一些，因为体重达到我要的标准了，所以早饭不变，中午会到中餐的地方要一个鸡肉，一个牛肉，一个蔬菜。下午加一包fruits & nuts about 200卡，然后晚上基本就是比较低卡但量比较足的东西，例如豆府跟鱼片，烤鸡肉加蔬菜一大盘沙啦，周末会做些中餐，但也都是底卡的东西，量可以大些

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