应该是，我也是刚开始，主要是跑跑步，stretch，不怎么做器械，就是简单健身

来源: 查理哈博 于 2013-10-25 17:31:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (36 bytes)

真要是那种肌肉，估计一天要一个小时。

所有跟帖： 

• 不用这么大决心。一天十分钟就很好了 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2013 postreply 13:45:03

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