应该是,我也是刚开始,主要是跑跑步,stretch,不怎么做器械,就是简单健身

来源: 2013-10-25 17:31:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:
真要是那种肌肉,估计一天要一个小时。