最近有研究结果主张不要吃antioxidant 及calcium supplements .直接从食物摄入更好。抗氧化物保健品，

在某些情况下，反而pro-free radical formation . 补钙不当，造成心血管疾病。
多吃水果，蔬菜，运动，晒太阳，适当补点Vit D ,比吃钙片，抗氧化物保健品安全。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，我也是转述，大量绿叶蔬菜有足够的钙，D帮助吸收就是了。吃钙片多了，就怕不吸收到骨骼 -betadine- ♀ (28 bytes) () 10/06/2013 postreply 08:56:19

• 我们住湖北的，没有佛罗里达的阳光，所以VD还是补一点好。至于那个补D造成关节痛的原因，还是 -betadine- ♀ (200 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:04:13

• 对， 多晒太阳，多晒太阳，杜先生补的是VD，估计钙被促进吸收入关节。见过好几例这样的， -betadine- ♀ (22 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:45:00

• 那应该用“营养补充剂”这个词才对 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 20:00:01