体验 oil pulling

我做 oil pulling 两个星期了，迄今为止有下列体验：

 

口腔
牙龈红肿得到控制，镜子里看得到的牙龈均为粉红色。舌尖在牙周巡查一番，仍然触到有两个小包。刷牙时口腔里无痛感，没有出血。原来牙周炎最重的那边，咀嚼时仍有不适，但总体上没体会到牙疼。上颚磨牙处时而有冒酸的苗头，但细细体会却是回甜回甜的感觉。【用盐水漱口后，改用淡水漱口，而后口中就可体会到那种回甜】牙齿白了些，比较有光泽。

 

进食
前些日子因为我的牙周炎，老公经常要求做肉丸子汤，做红烧肉时把肉烧得超级烂糊。现在我们已经回归正常烹饪了，肉片、肉丝真的比肉丸子好吃。不过吃坚果的担子，仍然由原来牙周状况比较轻的那边来承担。原来牙龈炎比较重的那边，现在对冷热很敏感，尚能将就，可以忍受。

 

消化
开始 oil pulling 的第一天和第二天，出现了频繁的排便。不是腹泻的那种，而是介于成形与不成形之间的大便。第三天开始至今，每天排便两次，均为成形大便。无腹痛或胀气，无其它消化系统症状。只是虽无大便干燥，排便时却比原来要多用些气力。

 

睡眠
从 oil pulling 的第三天起，每天都能从上床起一直睡到早晨闹铃响。原来牙周无战事时，我会凌晨时起床方便，然后接着继续睡。现在每天都一觉睡到早上起床，并且睡得很沉，或许是在弥补因牙疼损失的瞌睡吧。

 

皮肤
我会经常顺手搽点儿椰子油，脸上和手上的皮肤有明显改善，纹理细腻了些，皮肤仿佛也光洁了些。如果我体会没错的话，脸上的皮肤弹性好象增加了一点。

 

淡定，淡定，一定要记得满招损谦得益，切切不可忘乎所以。

 

 

 

所有跟帖： 

• 报告长官，在下长期坚持良好的口腔卫生习惯， -铁老石- ♀ (42 bytes) () 10/04/2013 postreply 21:54:13

• 不是瞎说，油和唾液混合在一起起的作用，唾液有消化功能，但是，不自主的 -betadine- ♀ (452 bytes) () 10/05/2013 postreply 07:00:03

• 个体差异哈，我就是刷牙，牙线没啥起色，才和油杠上了。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 11:57:25

• 早晨做 oil pulling 可能好，但操作起来比较困难。 -铁老石- ♀ (114 bytes) () 10/05/2013 postreply 09:39:27

• 我是一起床就把油含在嘴里鼓漱，同时准备午餐包，咖啡，打两回candy crush.时间就差不多了。 -betadine- ♀ (32 bytes) () 10/05/2013 postreply 12:03:29

• 那么我也要努力，争取临睡前也能总结一次。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 15:32:35

• 今晚就试。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:31:22

• 做过直肠的 Oil Pulling 吗？ 痔疮，肛瘘，肛门裂都会明显地加快痊愈，改善睡眠，愉悦身心。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/04/2013 postreply 21:46:59

• 您开玩笑吧？直肠怎么做Oil Pulling呀？ -铁老石- ♀ (0 bytes) () 10/04/2013 postreply 21:57:22

• Oil 灌肠 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/04/2013 postreply 22:09:34

• 请问你用的是什么油？ -让股票飞- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 06:27:08

• Costco 买的Coconut Oi，牌子是 Nutiva。 -铁老石- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 09:43:42

• 为什么皮肤也会好? 是油吸收到体内了吗? -njnj- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 10:25:16

• 多谢分享。请问oil pulling后，oil 吐在哪里？谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 10:28:30

• 用过的 oil 我吐在纸巾上，作为垃圾处理，以免发生下水道堵塞。 -铁老石- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 10:47:03