早晨做 oil pulling 可能好，但操作起来比较困难。

起床后到上班前这段时间要的是高效率，还要不时地“发号施令”，无法保证用油漱口十五分钟。周末倒是可以试试。

所有跟帖： 

• 我是一起床就把油含在嘴里鼓漱，同时准备午餐包，咖啡，打两回candy crush.时间就差不多了。 -betadine- ♀ (32 bytes) () 10/05/2013 postreply 12:03:29

• 那么我也要努力，争取临睡前也能总结一次。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 15:32:35

• 今晚就试。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:31:22