除了少吃油和盐之外，请问什么保养心脏的方法？

我今年才40岁，现在经常感到心律不齐，有时会心慌。我们家有心脑血管疾病的家族史，所以现在很担心。 希望大家能告诉我怎么保养心脏才比较科学！  谢谢了。

所有跟帖： 

• 适度锻炼，定期体检。 -恶俗老狼- ♂ (369 bytes) () 09/18/2013 postreply 20:05:16

• 最好去看一下心脏科医生，查一下是哪种类型的心律不齐和严重程度。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/18/2013 postreply 21:15:50

• 要开始吃保护心脏的保健品Q10 -落雁沉香- ♀ (90 bytes) () 09/19/2013 postreply 05:09:46

• 辅酶Q10可以很好的保护心脏 -落雁沉香- ♀ (144 bytes) () 09/19/2013 postreply 13:09:10

• 心律不齐有很多种，窦性的，室性的，异位的。不是保养的问题，而是应该确诊 -御用文人- ♀ (28 bytes) () 09/19/2013 postreply 08:24:30

• 先找出病因，再考虑其他的。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 09/19/2013 postreply 10:58:56

• 你是女性吗？雌激素下降导致心脏自主神经失调也常见。 -sangehaizidema- ♀ (52 bytes) () 09/19/2013 postreply 11:48:31

• 回复：除了少吃油和盐之外，请问什么保养心脏的方法？ -牛年好运- ♂ (2493 bytes) () 09/19/2013 postreply 21:05:14

• 另外，你都观察一下啥情况下，你容易有这种现象，比如睡眠不足的时候或工作有压力的 -牛年好运- ♂ (152 bytes) () 09/19/2013 postreply 21:09:40

• 田七、花旗参等量打粉，每次2克，每天服两次，开水冲泡饮用。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 09/19/2013 postreply 21:50:50