以何种方式健康养生又不伤肝肾?

个人喜欢中医中药，但有时担心它会带来副作用。上周末，与一访問学者聊天，她提到她的朋友，由于喝中药排肾結石导致两个肾脏衰竭，最后，她妈妈移植一个肾给她，让她能活下來。
这实在很可怕。我的问题是何种方式健康养生又不伤肝肾?哪些常见中药伤肝，肾?大家有何高见?

所有跟帖： 

• 健康养生饮食入手。没事不要吃药，中药也一样 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 08:25:27

• 这是个好主意。但是，如果真的生病了，需要吃药.... -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 09:29:30

• 如果真的生病了，需要吃药，那你需要看医生 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:03:23

• 需要看对医生,相信那个女孩也看了医生... -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:26:00

• 那是当然的，不能找庸医 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:41:25

• 肯定下猛药了。真吓人 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:53:47

• 说得好。之前，听人说，即使中药不能治好你，但也不会害死你。看起来并非如此. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:32:03

• 当然不对。我妈上次就吃到尿血，幸好停药后没事了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:52:48

• 这个提醒非常好,医生与病人之间的沟通很重要. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 11:06:39

• 她的情况也可能是因为结石没有排出来，引起尿潴留又没有及时就医，杀死肾脏。 -viewfinder- ♀ (167 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:38:24

• 这一分析很有道理。 可能是治疗延误，也可能是药的毒性 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 10:56:33

• 健康养生四要素： -恶俗老狼- ♂ (79 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:19:33

• 加上两个要素： 无病不药，有病求医. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:46:07

• 开中药不能完全因循守旧，对现代药理研究要重视，已证明易致肾衰的中药要避免。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:40:34

• Agree. 网上搜索得到 ---能损害肾功能的常用中草药主要有, -Lilac2003- ♀ (956 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:52:46

• 具有明显肾毒性的西药主要有以下几类—— -Lilac2003- ♀ (381 bytes) () 09/06/2013 postreply 12:54:15