膝关节内有损伤，打软脚是因为机体避免触及病变处的反射。

由于膝关节有废用，可以导致两大腿不等粗，如果这个不等粗比较明显（一般标准为在膝上10CM,两大腿直径相差2CM以上），说明影响功能较甚，要考虑手术。如果不等粗不明显，说明影响功能不大，可以考虑体疗。因为：强健的股四头肌是膝关节稳定的保证。可以考虑骑自行车，因为有膝关节的活动，但是比较少的摩擦。像Movefree可以使用，但是没有任何药物可以代替强健的股四头肌。

所有跟帖： 

• 薛大哥，多走路会不会伤膝关节啊？THX -pinglin111- ♀ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 07:39:02

• 走路本身不会伤膝关节，问题是往往因为地不平，或者准备不够或其他原因导致扭伤 -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 07:54:33

• Got it. THX -pinglin111- ♀ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 07:55:40

• 回复：膝关节内有损伤，打软脚是因为机体避免触及病变处的反射。 -hc29- ♀ (370 bytes) () 08/20/2013 postreply 07:56:16

• 这就是有一个损伤面，不在主要负重面，当某一特定位置会接触损伤面，就会打软脚。 -薛成- ♂ (42 bytes) () 08/20/2013 postreply 08:02:33

• 您的意思是我不要多走路了？ -hc29- ♀ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 08:04:02

• 现在起自行车比较好。另外走路前好好做热身动作，有帮助。我女儿跑半程马拉松伤了膝关节， -薛成- ♂ (32 bytes) () 08/20/2013 postreply 08:09:18

• thanks 薛医生. have a good day! -hc29- ♀ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 08:16:10

• 你打赤脚，在地上放一颗尖利的石头，踩上去试试你的反应。在湖里游泳踩在湖底的石头就是这种感觉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 08:06:15

• 行家，受教了，谢谢。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 09:10:45