关键不是什么时候吃，而是吃多少。白天吃得过量，热量一样会蓄积，以脂肪的形式储存了起来。。。

我见过的最超重的人，是学校的一个学生，此学生在食堂吃饭，吃得极多，但食堂晚上七点多就关门了。

我自己也是一个反例，经常很晚在睡前喝点酒，吃高脂肪高热量的果仁，而且很多，可BMI在正常范围。

 

所有跟帖： 

• 同意同意，曾經有過切身的體會 -似曾相識- ♀ (74 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:20:57

• 不妨比较一下两种餐馆里的食客的身材体重，就有直观印象了 -TBz- ♂ (163 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:33:34

• 哈哈哈，第一種扶牆進扶牆出 -似曾相識- ♀ (30 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:38:56