大多数胖子的晚餐都是高营养高卡路里，而晚上大都不工作。热量被蓄积，以脂肪的形式储存了起来。。。

晚上九点以后不要再吃粮食和高热量食物，但是可以吃水果和高纤维。。。

所有跟帖： 

• 关键不是什么时候吃，而是吃多少。白天吃得过量，热量一样会蓄积，以脂肪的形式储存了起来。。。 -TBz- ♂ (236 bytes) () 07/08/2013 postreply 22:41:48

• 同意同意，曾經有過切身的體會 -似曾相識- ♀ (74 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:20:57

• 不妨比较一下两种餐馆里的食客的身材体重，就有直观印象了 -TBz- ♂ (163 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:33:34

• 哈哈哈，第一種扶牆進扶牆出 -似曾相識- ♀ (30 bytes) () 07/08/2013 postreply 23:38:56