楼主不减就是很正常的体重，对自己要求很高而已：）

我觉得如果注意一下生活方式，正常吃喝，一般可以维持一个比较合适的体重。但是要追求特别苗条，或者特别fit，就要花些力气了。

所有跟帖： 

• 体重的突变多半是不利于健康的。 -TBz- ♂ (158 bytes) () 05/21/2013 postreply 16:49:51

• 顶 -短刀- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 17:28:43

• 从身体健康的角度说，特别苗条或者特别fit不见得比普通体重的身体精力更好吧。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 18:06:38

• 其实还是那句话，个人体质和肌肉含量不同，情况也会不一样，一直Fit惯了的人，身上多一点赘肉都会浑身不舒服、不自在。 -云燕假日- ♀ (43 bytes) () 05/21/2013 postreply 18:58:12

• 感觉FIT和身体健康还不是一回事，身体线条是自己容易控制的，但是身体的抵抗力，能量需求， -ymcat- ♀ (59 bytes) () 05/21/2013 postreply 20:48:53