我一个月减掉20磅，以后基本稳定

四年前休假
1）每天装修自家房屋10小时以上，每天三个单元（晚饭后工作到10点），手工为主。
2）吃三联治好了十二指肠溃疡，原来总觉得饿，午饭前和下午都忍不住吃零食，现在偶尔不吃饭到下午一两点也不觉得饿。
结果：
体重从207磅降低到185磅（我的身高是1米85）。感觉良好，人更有精神，体力更好。
四年来有过一些小的反复，最高到过190磅，最低到过181磅，但基本稳定了下来。
裤腰从36或38减到33-34。

我还是比较胖，但是不打算再刻意减肥。
 

所有跟帖： 

• 我并没有想减掉那20多磅，我自己也没想到会减掉那么多 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 06:25:13

• 所以说胃的大小是有弹性的，想靠几个月减一两磅来缩小被撑大了的胃是不可能的。。。 -云燕假日- ♀ (38 bytes) () 05/21/2013 postreply 08:38:58

• 我并没有刻意控制饮食，只是热量消耗大大超过进食量 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:06:11

• 道理都是一样的－“热量消耗大大超过进食量”。 -云燕假日- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:41:05

• 赞 -短刀- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 09:31:34

• 每天干10小时的活，杜编真是劳动模范 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 10:36:19

• 平常体力劳动很少，只是做饭 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 15:19:47