说实话，其实俺的情况还算不上减肥，更多属于瘦身，因为我本来的体重基数就不高。

我的BMI指数本来一直也不高，长期一直也都坚持运动，瘦下来主要还是控制饮食＋运动。毕竟每个人体质不同，减肥方法当然还是要根据各人自身情况来做选择。

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• 十七天减十磅，这速度对身体不会太好，比较好的速度是一个月减两磅 -Susan-FF- ♀ (98 bytes) () 05/20/2013 postreply 18:30:21

• 各人体质、肌肉含量以及饮食作息习惯都不同，见仁见智吧。 -云燕假日- ♀ (199 bytes) () 05/20/2013 postreply 18:47:52