也回

“说法”总是有的。特别是咱老中对说法很在意。另外，一些不常锻炼，东倒西歪的中老年人的个人主述总不能作为普遍性结论吧？
没有抬杠的意思。老中的“劳心者”们对有些运动量和强度的系统锻炼畏之如虎，杜撰了一些说法以便否定也未可知。

举几个例子吧：

1. 中国的高校近几年长跑活动/比赛出现了几起死亡事故，一半左右的学校干脆停止了活动。中医学院这样的学校最积极；清华大学声明说：无论出现什么情况都不会停止长跑活动，“出事”只能说明运动不足啊。清华的晨跑是它的传统之一，这也是西式教育的反映。我个人的长辈们有80多岁还在晨跑的。想想看，若不是毕生的坚持和独立的思考，岂能做到？

2. 运动训练因人而异，差异巨大。但也只能在相似状况的同道中探讨。您若60来岁就得扶着墙根走路，还奢谈什么晨跑，晚跑，添乱！

所有跟帖： 

• 是的，你的想法我赞同。做为普及推荐来说，我的方法如果出现严重的万一事件，双方都伤不起。单从防止意外的角度我也该坚持现在的观点。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:29:16

• 补充下，我没有＂认准早跑有害＂，不要误解。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:38:59