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据研究表明，早上人体的血液如何如何，早起做剧烈运动会血压如何如何，血糖如何如何，胆固醇如何如何。大致就这样，总之不适合做剧烈运动。
其实这个＂据研究＂到底如何我也不明白。

我坚持早上不要做剧烈运动主要是因为，
1，现实中身边听闻早起跑步死亡的人（朋友的朋友，亲戚的亲戚之类不是杜撰的）有好几个。
2，我在公园碰到糖尿病人早跑，跑完后血糖比跑之前高许多。后来他说别人的情况也类似。
如果要更加确认，请早起到公园找早跑的病人免费给其测量。有统计结果请告知，我也想知道。（我这里公园已经没有中国人早跑了。）

所有跟帖： 

• 也回 -coach1960- ♂ (757 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:18:28

• 是的，你的想法我赞同。做为普及推荐来说，我的方法如果出现严重的万一事件，双方都伤不起。单从防止意外的角度我也该坚持现在的观点。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:29:16

• 补充下，我没有＂认准早跑有害＂，不要误解。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:38:59