想问问大家，关于给爸爸买点儿保健品的事儿，先谢谢

 我爸爸70多了，他不吃鸡肉不吃鱼肉，所以我觉得他的营养不太均衡。
他年轻的时候身体不错，现在感觉很容易累啊什么的。
我想给他买点什么东西补充补充，想问问大家，看看能不能给我点建议。怎么给他补充补充蛋白质呢？
谢谢了。

所有跟帖： 

• 我妈有阵子吃蛋白粉 -Bluebell- ♀ (228 bytes) () 04/12/2013 postreply 07:39:38

• quinoa is -SU- ♀ (0 bytes) () 04/12/2013 postreply 08:04:52

• quinoa is a "complete protein", -SU- ♀ (569 bytes) () 04/12/2013 postreply 08:11:09

• 奇雅籽（chia seeds），煮粥放一些，很有营养的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/12/2013 postreply 10:57:30

• 这个奇雅籽（chia seeds）哪里能买到？谢谢了。 -津津- ♀ (0 bytes) () 04/12/2013 postreply 18:43:58

• 很多食品商店都有卖，一般和杂粮放在一起 -viewfinder- ♀ (181 bytes) () 04/12/2013 postreply 20:50:57

• 建议： -恶俗老狼- ♂ (383 bytes) () 04/12/2013 postreply 13:48:46

• 谢谢上面所有的朋友，还有给我悄悄话的朋友。谢谢你们帮助我。坛子里太温暖了。 -津津- ♀ (0 bytes) () 04/12/2013 postreply 18:45:41