第一次练瑜伽，很困。

早起跟着一个１。５小时的DVD练习，用了 ３个小时断断续续的才完成，然后是困的睁不开眼。

姿势没有很奇怪的，如倒立什么的，就是抻来抻去的，也是为什么敢自己练的原因。可是太困了，跑个２０分钟也就是累点，这个可是倒头就睡。还是上午呢。

大家有这样的吗？

所有跟帖： 

• 我也是练瑜伽时连着打哈欠，但不至于真能睡觉，往往练完就好了。换个时间看看？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 16:29:49

• 因为要劳神调整身心啊 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 19:05:28

• 起太早没睡好吧。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 02/07/2013 postreply 20:55:40

• 谢谢楼上的，如果再练就改晚上只练半小时，然后睡觉：） -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 08:15:43

• 回复：第一次练瑜伽，很困。 -bengb- ♀ (144 bytes) () 02/08/2013 postreply 09:31:04

• 会试试，为什么是补气？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:02:05

• 回复：会试试，为什么是补气？ -bengb- ♀ (100 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:26:58

• thanks! -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 18:52:28

• 回复：thanks! -bengb- ♀ (270 bytes) () 02/10/2013 postreply 10:05:36

• 有的。跟我一模一样。不过就是伸伸胳膊抬抬腿，居然困得要死，在大白天。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 10:04:52

• 握手 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/08/2013 postreply 15:00:34