回复：健康吃法

健康箴言365-12

晚餐一定要吃饱，吃好。

------------------------------------------------
中国很多地方有晚餐要吃少的说法。 这对于日落而息以前是有道理的。
但是已不符合现代人的生活规律了。


现代人晚睡，11-12点入睡成了普遍现象。晚餐吃少是不利于健康

 

 

健康箴言365-2

吃饭应该尽量囫囵吞枣！
--------------------------------------------------------------
---现代食物不像过去，越来越精细，越来越易弄熟。如果还死抱过去的教条细嚼慢咽，胃的消化能力会越来越弱。

所有跟帖： 

• 你没必要同意。这是你的身体，怎么管理都是你自己的事，对吧? -badminton2- ♀ (0 bytes) () 01/22/2013 postreply 18:13:41

• 谢谢，我近20年没有生过一天病， 所以我认为我对自己的身体管理得很好。 -cirdan- ♂ (130 bytes) () 01/22/2013 postreply 19:05:14

• 到了七八十岁没生什么病才叫健康。是否健康，六七十岁后见分晓。 -badminton2- ♀ (0 bytes) () 01/22/2013 postreply 21:43:20