所有的运动都有助于钙在骨骼上的沉积

我们饮食基本上不太缺钙, 特别是每天喝奶的人, 骨质疏松基本上是缺乏运动导致的. 没有运动钙无法顺利沉积在骨骼上而是随着尿液排出体外. 

所以说经常劳做,运动的人即便年纪的大了得骨质疏松的概率也会降的很低.

所有跟帖： 

• 回复：所有的运动都有助于钙在骨骼上的沉积 -qsnfj- ♀ (123 bytes) () 09/16/2012 postreply 07:19:49

• 动动终归是有好处的, 一定比沙发土豆强. 只是家务劳动的运动幅度和运用肌肉群比较有限 -mitts- ♂ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 18:24:53

• 但愿如此，我是个家务和运动都过量的人，希望“好人有好报” :-) -txfmx- ♀ (0 bytes) () 09/16/2012 postreply 07:49:43

• :-) 在同龄人里面，因为喜欢运动，我的体力算是很好的， -txfmx- ♀ (187 bytes) () 09/17/2012 postreply 17:14:32