1. 精神紧张,造成神经内分泌紊乱。神经内分泌紊乱,反过来影响睡眠和饮食,形成恶性循环;
2. 肌肉紧张,长期固定姿势,造成颈部肌肉酸痛,甚至压迫神经;
3. 情绪紧张,肝气不畅,肝阴不足,虚火上炎,会有目眩,头晕;
熬夜,长期运目,也伤及肝脏;
锻炼有诸多好处,太过也可弄巧成拙。你可能已有肝血虚/肝阴虚问题。
宁心,静气,护目,养肝,滋阴。
减轻精神压力,调理饮食,足够休息,用针灸和穴位按摩缓解眼睛和颈椎问题,用中药滋阴养血。
1. 精神紧张,造成神经内分泌紊乱。神经内分泌紊乱,反过来影响睡眠和饮食,形成恶性循环;
2. 肌肉紧张,长期固定姿势,造成颈部肌肉酸痛,甚至压迫神经;
3. 情绪紧张,肝气不畅,肝阴不足,虚火上炎,会有目眩,头晕;
熬夜,长期运目,也伤及肝脏;
锻炼有诸多好处,太过也可弄巧成拙。你可能已有肝血虚/肝阴虚问题。
宁心,静气,护目,养肝,滋阴。
减轻精神压力,调理饮食,足够休息,用针灸和穴位按摩缓解眼睛和颈椎问题,用中药滋阴养血。
• 谢谢!请说说细节行吗? -偶尔问问- ♀ (232 bytes) () 02/28/2012 postreply 17:34:11