这个嘛也不能这么绝对,因人而异. 象你比较好动身体灵活适合瑜伽. 但有报道瑜伽

来源: 321go 于 2012-02-06 18:13:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (155 bytes)

有不少致人受伤的案例(某些案例是长期的瑜伽专业人士).瑜伽动作幅度过大容易出问题.比如损伤内脏及扭伤骨折等等.广播操看似简单那可是好多专业人员智慧的结晶.

所有跟帖： 

• 同意你的说法，因人而异很重要。为了安全起见，瑜伽太难的动作，我也不会做的， -txfmx- ♀ 给 txfmx 发送悄悄话 (116 bytes) () 02/06/2012 postreply 18:54:22

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