同意你的说法，因人而异很重要。为了安全起见，瑜伽太难的动作，我也不会做的，

不管是广播体操还是瑜伽，只要自己身体和四肢僵硬的感觉没有了，就达到了满意的效果。在此提醒大家，任何运动都要安全第一。