有轻度抑郁倾向。跳出日常生活的框框，拓展爱好，运动，旅行，读书，娱乐。。。

学会凡事不要钻牛角尖，正向思维，转移注意力。

培养业余爱好有精神寄托很重要，因为日常生活难免都是单调重复乏味的。

所有跟帖： 

• 这个靠谱。一直想有个精神寄托，想有个爱好，可就是觉得做什么都没意思，提不起兴趣 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 12/18/2011 postreply 07:42:47

• 万事开头难。迈出第一步，以后就是良性循环了 -rayray- ♀ (617 bytes) () 12/18/2011 postreply 09:18:04

• 结合运动，适当补充VB，镁钙，Omega-3会使人精力充沛情绪稳定 -rayray- ♀ (0 bytes) () 12/18/2011 postreply 12:10:03

• 这位已经练到入境的地界了.. -weston- ♀ (0 bytes) () 12/18/2011 postreply 14:19:39

• 啥入境，奏是自己想辙找乐子 -rayray- ♀ (67 bytes) () 12/18/2011 postreply 20:03:43

• 佩服，这么多姿多彩的生活。我整天觉得生活淡而无味，就像在走程序，缺乏亮点 -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 12/18/2011 postreply 15:04:11

• 常规生活就是淡而无味的，需要想办法调剂 -rayray- ♀ (122 bytes) () 12/18/2011 postreply 20:15:39