请教各位专家网友，都有哪些途径可改善人体的免疫力，减少感冒？

好像跟上呼吸道有关的疾病大都是由感冒引起的，反复而加重。已知的途径有：

1。经常锻炼。

2。生活小巧门儿，主要是饮食上的条理。

3。Herb supplements：维生素。

欢迎专家答疑，网友补充，或share你得经验。

谢了！

 

所有跟帖： 

• 内观禅修 -出入自在- ♂ (35 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:11:54

• 这个不大懂。太极拳如何？ -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:14:52

• 你总是说禅修 ，有没有初级入门的课程，很想了解一下。 -meigui- ♀ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:15:22

• 比如说录像带。 -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:16:42

• 想了解的话，我推荐葛印卡的十日课程开释录音。这里有下载中文版的 -viewfinder- ♀ (3239 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:45:24

• 能不能通熟的解释一下葛印卡是什么：源于何处，什么人在练？ -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 14:07:06

• 葛印卡是个人，这里有一些介绍 -viewfinder- ♀ (48 bytes) () 09/10/2011 postreply 14:15:18

• 再谢 -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 14:23:49

• 补充一点，个人认为禅修跟预防感冒/治病没有直接的关系 -viewfinder- ♀ (517 bytes) () 09/10/2011 postreply 15:06:09

• 谢补充 -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 16:34:40

• 均衡饮食、合理作息，注意锻炼。家里注意清洁、通风。注意洗手~ 另外， -viewfinder- ♀ (124 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:28:40

• 谢谢。 -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 13:32:40

• 言之有理。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 18:01:46

• 俺 常服黄芪多糖50％提取物。 -qiuqiu04.- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 15:29:18

• 什么是黄芪多糖50％提取物？给点儿细节好吗？ -大侠小李飞刀- ♂ (17 bytes) () 09/10/2011 postreply 16:36:18

• 回复：什么是黄芪多糖50％提取物？给点儿细节好吗？ -qiuqiu04.- ♂ (274 bytes) () 09/10/2011 postreply 18:16:57

• 谢谢解释 -大侠小李飞刀- ♂ (0 bytes) () 09/10/2011 postreply 18:20:50

• 癌症病人能吃吗？在美国哪里能买到 -终生美丽- ♀ (139 bytes) () 09/10/2011 postreply 21:58:57

• 实验室测定黄芪多糖促进 CD4淋巴细胞的杀伤癌细胞的活力。。。 -qiuqiu04.- ♂ (1247 bytes) () 09/11/2011 postreply 08:58:08

• 蔬菜生吃，烫了吃，或只炒几下；有感冒的感觉了，生吃圆椒。淡盐水漱口... -bengb- ♀ (0 bytes) () 09/11/2011 postreply 09:52:18

• 回复：请教各位专家网友，都有哪些途径可改善人体的免疫力，减少感冒？ -小仙女~~- ♀ (203 bytes) () 09/11/2011 postreply 16:37:46

• 俺以前练过马礼堂气功，练后有几个明显感觉，不爱感冒是其中之一 -k26s- ♀ (0 bytes) () 09/13/2011 postreply 13:57:32