请教各位专家网友，都有哪些途径可改善人体的免疫力，减少感冒？

好像跟上呼吸道有关的疾病大都是由感冒引起的，反复而加重。已知的途径有：

1。经常锻炼。

2。生活小巧门儿，主要是饮食上的条理。

3。Herb supplements：维生素。

欢迎专家答疑，网友补充，或share你得经验。

谢了！