主旨很好，不过说越喝牛奶越缺钙证据不充分。

来源: viewfinder 于 2011-01-30 17:07:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (131 bytes)
本文内容已被 [ viewfinder ] 在 2011-01-30 18:18:42 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 如何素食, 素食者最常见碰到的问题 由 Juanito 于 2011-01-30 15:20:13

另外说吃素“没劲是身体不再摄入荷尔蒙的正常反应。”也没有充分根据。主要还是因为身体需要一定时间来适应新的营养结构。

所有跟帖： 

• 如果是乳糖不耐的人，喝牛奶是有可能导致缺钙的。俺觉得这算是个体差异吧。比如俺 -woth- ♀ 给 woth 发送悄悄话 woth 的博客首页 (101 bytes) () 01/30/2011 postreply 17:11:36

• 嗯，乳糖不耐受的人别喝牛奶。不过和文中说的“把体质变成酸性”应该没关系。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2011 postreply 17:15:25

• 俺怀孕的时候，钙的需求量会比较大，缺钙的时候有一个表现就是腿部抽筋。医生知道这个 -woth- ♀ 给 woth 发送悄悄话 woth 的博客首页 (402 bytes) () 01/31/2011 postreply 07:05:29

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