"躺在枕头上做梦"不是浪费时间

来源: viewfinder 于 2010-10-04 05:30:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (226 bytes)
回答: ZY 睡眠与养生---睡觉的诀窍/ 南怀瑾 由 smeagol1 于 2010-10-03 21:24:33

虽然做梦的生理功能还没有完全研究清楚，不过从现有的实验来看做梦对人的生理心理都是有作用的。

少数人（包括长期打坐冥想的人）和普通人的大脑功能有所不同，他们的经验不能直接推广。要睡多少个小时还是应该基于自己的感觉。

所有跟帖： 

• 回复："躺在枕头上做梦"不是浪费时间 -smeagol1- ♀ 给 smeagol1 发送悄悄话 smeagol1 的博客首页 (291 bytes) () 10/04/2010 postreply 08:56:56

• 你看看本版失眠那一栏，有不少网友经验。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 (216 bytes) () 10/04/2010 postreply 09:10:55

• 打太极.拜佛.打座（守下丹田，别让能量上行），练习放松禅法也不错。 -宛然- ♀ 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2010 postreply 12:24:21

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