年轻轻的,背痛两年,请给出个方子

本人男,三十几岁,自两年前有了女儿后,就慢慢的产生了背痛.右肩胛骨与脊椎骨之间的肌肉,至肩膀部位,总感觉到很紧,疲劳的痛.记得是给女儿洗澡,然后抱着入睡时累得,开始时休息一阵就会消失.后来就持续时间约来越长,最后就不走了.

两年间看过西医,中医,chiropractor，做过yoga,针灸。可是都没有效果，严重的时候右手都举起来都困难。有一点，晚上服用一点放松肌肉的药，第二天回感觉好很多，止痛片当然也很管用，但我知道这些都是暂时的。
其实本人还是很爱运动，经常打羽毛球，篮球。运动起来就感觉不到痛，但是休息过来之后就回来了。真的是折磨死我了。

有没有人有这类的经验，解决方法，请指教。真的是愿意尝试任何手段，只要把这个病根去掉。

欢迎任何建议。谢谢

所有跟帖： 

• 回复：年轻轻的,背痛两年,请给出个方子 -lily7- ♀ (62 bytes) () 09/18/2009 postreply 22:49:12

• 我做这个职业也多年了，强度也不怎么大 -chalky- ♂ (0 bytes) () 09/18/2009 postreply 22:58:08

• 回复：那最好去医院拍片检查一下。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 09/18/2009 postreply 23:09:32

• x光片显示骨骼没有问题,主要是肌肉痛 -chalky- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 16:04:50

• 回复：x光片显示骨骼没有问题,主要是肌肉痛 -lily7- ♀ (256 bytes) () 09/19/2009 postreply 18:31:43

• Treat your stiff neck, top C1. -xinghua- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 00:01:42

• 我的脖子不stiff，北部reallly tight -chalky- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 16:09:10

• 回忆一下, 你有背痛之前是否有过一次比较厉害的感冒? -mitts- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 06:50:41

• 不记得有感冒,不过我每次感冒都持续很久,一个月左右 -chalky- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 16:05:35

• 回复：年轻轻的,背痛两年,请给出个方子 -jazgng- ♂ (184 bytes) () 09/19/2009 postreply 11:34:53

• 我没有撞墙，不过背用力压着椅子的时候很舒服 -chalky- ♂ (0 bytes) () 09/19/2009 postreply 16:07:17

• 这种情况可以试试hot yoga -wyyawj- ♀ (0 bytes) () 09/20/2009 postreply 11:54:00

• 回复：年轻轻的,背痛两年,请给出个方子 -AMOY321- ♂ (96 bytes) () 09/20/2009 postreply 18:32:08

• 双臂大回环，前后各30次，起床午觉和睡觉前半小时各一遍 -laoyao888- ♂ (42 bytes) () 09/20/2009 postreply 18:42:25