年轻轻的,背痛两年,请给出个方子

本人男,三十几岁,自两年前有了女儿后,就慢慢的产生了背痛.右肩胛骨与脊椎骨之间的肌肉,至肩膀部位,总感觉到很紧,疲劳的痛.记得是给女儿洗澡,然后抱着入睡时累得,开始时休息一阵就会消失.后来就持续时间约来越长,最后就不走了.

两年间看过西医,中医,chiropractor，做过yoga,针灸。可是都没有效果，严重的时候右手都举起来都困难。有一点，晚上服用一点放松肌肉的药，第二天回感觉好很多，止痛片当然也很管用，但我知道这些都是暂时的。
其实本人还是很爱运动，经常打羽毛球，篮球。运动起来就感觉不到痛，但是休息过来之后就回来了。真的是折磨死我了。

有没有人有这类的经验，解决方法，请指教。真的是愿意尝试任何手段，只要把这个病根去掉。

欢迎任何建议。谢谢