生理期炼还是养？

有网友提到女性生理期该不该避寒凉保养。我的意见是：避寒凉是养，无害；无禁忌是炼，能炼成钢也能炼成渣。

刚看到一个帖子，可以作为佐证。说的是当年汉武打匈奴，一反“沙场秋点兵”的常态，专挑春天出击；因为游牧匈奴的生息规律是人和牛羊多在春天怀孕，迁徙避战会导致大量流产。所以尽管匈奴战损不算大，却是彻底的活不下去了。要么融入，要么搬走。

以游牧民族的彪悍，照样扛不住狂练， 自己掂量一下吧

所有跟帖： 

• 人跟人体质差距太大，每个人都要根据自己的体质调节，过度锻炼和损耗都是有害的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 10:20:14

• 是的，关键是多少人知道自己是谁，该怎么调节？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 20:04:48

• 有道理，老周还是蛮有学问的。。 -无发有天- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 11:54:40

• 谢夸赞！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 12:45:17

• 运动员生理期照常训练， 照常比赛， 没啥事 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 13:46:48

• 一个是看他们老了怎么样， 另一个就是他们本来就是万里挑一的，不怕火炼，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 14:23:47

• 我来证明。我是天生喜欢运动的人，直到30 岁之前，我年年参加学校和单位的运动会 -lawattaction- ♀ (1211 bytes) () 04/19/2026 postreply 16:08:11

• 你身体真好！ -Shine20- ♀ (182 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:24:07

• 谢谢你！医生说的对。运动除了有助于血液循环，它还 -lawattaction- ♀ (275 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:03:04

• 赞一个！ -TBz- ♂ (44 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:33:11

• 运动员老了也比一般人强，没有努力是白费的 -大公安海- ♀ (689 bytes) () 04/19/2026 postreply 17:08:31

• 大家还记得邓文迪的护夫蛋糕吗， 一看就知道是排球队的主攻手，到死也忘不了这动作 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:36:17

• 记得！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 18:42:04

• 很好的讨论话题，等下看我能不能参与 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:32:14

• 欢迎！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 19:46:31

• 说得好。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 04:40:20

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/20/2026 postreply 16:52:50