一般人的锻炼量对减体重贡献很有限，而年纪大的锻炼过头，危害极大。控制饮食、饮食健康才是关键。

来源: 6degrees 于 2026-04-16 14:33:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2026-04-16 14:34:01 时间, 由普通用户 6degrees 编辑

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• 个人经验，对我极为有效，且无副作用 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (68 bytes) () 04/16/2026 postreply 17:04:51

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