探讨一下，人体最重要的肌肉是什么，或在哪里， 如何练？

李医生是超水平的，只能仰望！如果李医生从小练体操， 应该也是冠军水平

 

 

抛砖引玉

所有跟帖： 

• 心肌！ -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 04/02/2026 postreply 20:08:19

• 给心机点赞！ 再在骨骼肌里找一个 -大公安海- ♀ (152 bytes) () 04/02/2026 postreply 20:34:27

• 练背面肌肉 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 06:01:00

• 还有股四头肌。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 08:15:00

• 毫无意义的问题，每个肌都同等重要，少一个都能让你生不如死 -funtime- ♂ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 08:52:00

• 前些天我贴过，机器人可以翻跟斗，但是打不了太极拳，因为没有小肌肉 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 12:02:47

• 周老大，你说说怎么练， 特别是过了更年期以后的人们 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 14:11:50

• 简单的做法是太极拳，嫌不够份量就上器械，有人自创太极笔，十几斤重。你只要拿长“兵器”，也不用太重，那没力气根本别想。不妨 -周老大- ♂ (72 bytes) () 04/03/2026 postreply 15:20:05

• 从人体的解剖结构和功能来看， 最总要的是盆底肌的力量 -大公安海- ♀ (382 bytes) () 04/03/2026 postreply 11:29:57

• 我就说一个：括约肌，没有它，屎尿都关不住，其他练得再好也毫无意义 -funtime- ♂ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 12:43:00

• 花不是这么说的， 其他肌肉好的，盆底肌不会差，都是一体的 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 14:09:42

• 谜底啦 -大公安海- ♀ (0 bytes) () 04/03/2026 postreply 15:55:46

• 桩功 -大公安海- ♀ (1016 bytes) () 04/03/2026 postreply 16:15:10