周老大,你说说怎么练, 特别是过了更年期以后的人们
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简单的做法是太极拳,嫌不够份量就上器械,有人自创太极笔,十几斤重。你只要拿长“兵器”,也不用太重,那没力气根本别想。不妨
-周老大-
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04/03/2026 postreply
15:20:05