身材好棒！现在有一个舞很火：《你是我的期许》，你和法律MM都可以试试~~~链接在内：）

很烧脑的曲子：）

后面有教程，我现在每天用它来热身，连跳两遍就微汗了：）

https://youtu.be/M--4Fmhd9u0?si=ebGA9IHRLMV5kQWm

 

 

所有跟帖： 

• 我去试试。我发现记动作挺难的。我都是听着音乐即兴发挥。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 05:05:53

• 我记动作也很慢，跳了10来年zumba一个动作也没记住。这个舞动作不多~~~另外，记动作也是锻炼脑部，预防老年痴呆呢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 06:23:28

• 我在gym跳zumba时跟着老师一起跳就没问题。但让我单独跳就不行了。:) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/23/2026 postreply 06:53:42